Conscious Life Coaching

Um Dein emotionales Wohlbefinden zu unterstützen und zu mehr Klarheit sowie Erfüllung verhelfen, verfolge ich einen somatischen Ansatz.

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Mein Coaching hilft:

·        bei chronischem Stress

·        wenn man sich hoffnungslos oder wertlos fühlt

·        bei akuten emotionalen Krisen

·        gegen Antriebslosigkeit

·        bei Krisen oder Konflikt in Beziehungen

 

Manchmal kommen wir in unserem Leben an einen Punkt, an dem wir nicht weiter wissen. Nichts funktioniert so, wie wir es geplant haben. Oft fühlen wir uns dann wertlos, gefangen in der Situation. Meist kritisieren wir uns dafür stark selbst. Dabei sind häufig lange Stressphasen oder wochenlange Angstgefühle dafür verantwortlich dass wir ausgebrannt sind – und leer.

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Wenn eine solche Krise aus dem Nichts kommt und uns erschlägt – unfähig, damit umzugehen – können neben unserer emotionalen Belastung auch körperliche Symptome wie Schlaflosigkeit, unspezifische Schmerzen oder Verdauungsprobleme dazu kommen. Unsere Beziehungen zu anderen leiden darunter. Wir sind kaum fähig, Verbindung zu anderen aufzubauen, oder geraten sogar immer mehr in einen Strudel aus Konflikten.

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Wenn Du gerade etwas ähnliches durchmachst, bin ich für dich da. Ich möchte Dich als erstes wissen lassen: Was Du auch fühlst, es ist richtig und wichtig. Deine Gefühle sind für mich nachvollziehbar und ich nehme sie an. Und was Du ebenfalls wissen sollst: Es gibt einen Weg da raus.

 

Es ist vollkommen in Ordnung, gerade nicht weiter zu wissen und Du bist auch nicht „selbst schuld“. Wie gut wir auf eine Lebenskrise reagieren und damit umgehen können, ist nicht ausschließlich eine Frage der Einstellung oder des positiven Denkens. Unsere Gefühle und körperlichen Reaktionen in Krisen werden ausgelöst durch unser autonomes Nervensystem, in dem Erfahrungen oder Traumata aus der Vergangenheit gespeichert sind. Es arbeitet unterbewusst und versucht, uns zu schützen. Aber was uns einst beschützt hat, kann uns im Heute im Weg stehen.

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In unseren Coaching-Stunden, entweder persönlich in München oder online, werde ich Dir behutsam helfen …

• zu verstehen, warum du dich so fühlst oder reagierst, wie du es tust – und welche Erfahrungen Dein autonomes Nervensystem hier nutzt.

• ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, was dich triggert und wann.

• Techniken zu lernen, um Dein Nervensystem zu regulieren und Deine Emotionen zu kontrollieren – das heißt, Dich aus chronischen Zuständen des Kampfes, der Flucht oder der Starre zu befreien und Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit zu erreichen.

• Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen, damit Du in Zukunft gestärkt bist gegen Stress, emotionale Blockaden und deren Auslöser.

• Dir Klarheit über deine Ziele oder deinen Sinn im Leben zu verschaffen – und wie Du damit im Einklang bleiben kannst.

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Ist das Nervensystem gesund, stimmt auch Deine emotionale Gesundheit.

Mit der emotionalen Gesundheit kommt die körperliche Gesundheit.

Von hier aus können wir ein Leben erschaffen, das wir lieben.

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Lerne mich bei einer kostenlosen Sitzung kennen und erfahre mehr.